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籃板我最大
籃板球對一場籃球比賽是超超級的重要，想必有看過籃球聖經灌籃高手的人應該都會背了──大猩猩赤木剛憲曰: " 控制籃板就能掌握球賽，稱霸籃板就能稱霸籃球! "
安西教練也曰: " 要是你能搶到進攻籃板的機會... 那個籃板球有四分的價值! "
可是!! 還是很多人都把搶籃板者當成苦工，認為他們只是負責把球搶回的肌肉棒子兼替你出生入死的犧牲品，用完丟了沒關係，再撿一個肉多的也沒差。
籃球比賽並不是光得分就能贏球的，有太多的人都馬光學些花式運球和耍帥拉竿，卻從不想鍛鍊厚一點，連卡位也不會，就只會站在外圍等球...
因為你們根本就不知道在籃下的辛酸! 要卡要擠要推要躲人拐子後，抓下一顆籃板球，你認為真比投進一顆球容易嗎!?
我來講講個人很欣賞的兩位NBA過去的搶籃板高手:
小蟲羅德曼 ( Dennis Rodman
七個球季的籃板王 ( 1992-98 )
生涯最高紀錄的一季是平均每場抓 18.7個 ( 1992 )
曾經一場抓過34個籃板
只要經歷過喬丹的年代，都應該不會不曉得籃板大王羅德曼吧，早期他是喬丹的死敵──壞孩子活塞的成員之一，後來他變成喬丹的隊友，公牛後三連霸的大功臣。
羅德曼的身高6呎7吋，體重228磅，在大前鋒的位置上並不算是強壯，甚至可以說是偏瘦，有人說灌籃高手裡的櫻木花道是以羅德曼為藍圖，但我倒覺得羅德曼跳得還沒櫻木高呢!雖然NBA裡身高比羅德曼高的人一大把，跳得比他高的飛將也是一大堆，但羅德曼能拿七年的籃板王，就在於他有著比別人還快的 " 起跳速度 "，因為起跳速度快，所以能比其他同時起跳的人更快在第一時間把籃板球抓下來，如果遇到爭搶的人比自己高，他會用連續跳躍，把球撥到對自己有利，或是隊友的手中，因此羅德曼 " 彈簧腿 "
的封號也是這麼來的。
當然，羅德曼的卡位技巧絕不話下，但他比較走偏門，可能是因為壞孩子活塞出身，他練出來的玩意兒都...蠻髒的! 小動作一堆的羅德曼在籃下都跟尤英、莫寧、歐尼爾、馬龍等狀漢推擠到大家不扁他不行。
還有，羅德曼認為搶籃板就是非他不可的專屬工作，事實上也的確是他的天職沒錯，他的拼進、對球的執著、加上自己愛秀的個性，所以常會看到他抓籃板時空中劈腿、或是飛身撲球等誇張的動作，讓人感覺他好像是嗑了藥的瘋子，還是少靠近為妙!
惡漢巴克利 ( Charles Barkley
一個球季的籃板王 ( 1987 )
生涯最高紀錄的一季是平均每場抓 14.6個 ( 1987 )
曾經一場抓過33個籃板
雖然巴克利只拿過一季的籃板王，但如果看他的生涯的每個賽季，只有菜鳥時期平均每場抓8.6個，其餘都是超過10個，而且以他6呎6吋的身高 ( 實際上可能更矮個兩吋 )，實在是很不簡單。
那... 矮個頭的巴克利，為什麼可以搶到那麼多籃板呢?
巴克利的體重有250磅 ( 曾經胖到過280磅 )，再加上他的大屁股，以他的身高，是過重的了，連他本人都承認自己是個胖子。不過這胖子並不遲鈍，反而體能比其他多數人還要勁爆，而他也擅用他的大屁股來做卡位，卡出位置後，再用他的體能優勢把籃板球抓下來。
再來呢，就是巴克利天生的球感和籃板球的嗅覺，每個出手的角度及力道，會造成籃板球不同的彈向和落點，至於彈到哪、落到哪，你會發現巴克利總是能搶到最有利的位置去把它抓下來，這可能是用經驗預測，也可能是天份反應。還有項特點，巴克利抓籃板，總是有狠勁，常會看到他把籃板抓下來時，也同時揮個兩肘，加上凶神惡煞的流氓臉，誰敢跟他搶啊? 沒人敢惹他好不好... 如果要跟巴克利玩髒，他也可以比你更髒更壞，連羅德曼都說他不但佩服也很怕巴克利，本人就看過巴克利對上羅得曼的一場比賽中，巴克利不但牽制住羅德曼的籃板，搶得比羅德曼多外，還一直公然的對平時老愛犯賤惹人的羅德曼幹拐
假如巴克利身高再高一些，以他的體能條件、籃球天份、態度狠勁，或著是他像羅德曼一樣專職籃板，不用分心在得分方面，他不可能只是一季的籃板王。
在現今的NBA裡，我也很欣賞大班 Ben Wallace 和魔獸 Dwight Howard 的籃板功夫，他們倆也各有一些羅德曼和巴克利的特點，就不在此重複說了。
不過我想告訴大家的是，像大班原本是連場都上不了、啥都不會的偶而跑龍套矮中鋒，後來因為在健身房打造自己、強化體能、練出搶籃板與防守的功夫
，讓他當了兩季的籃板王和四季的最佳防守球員，他的成就完全是後天努力達成的，也證明了打籃球絕不是只有投籃得分。
而 Dwight Howard 如果不談他的體能勁爆和身材優勢，他搶籃板的動作可稱上是教科書，如果大家在youtube 搜一搜的話，便可看到他是怎麼教人搶籃板的: " 你要永遠把敵人給卡出去，也可運用肘子頂敵人胸口等犯規邊界的小動作，讓敵人怕你閃你，反正就是氣勢不可輸人，感覺對了時，你可以大聲吼叫像我魔獸一樣! "
最後再跟大家分享我一次打球的經驗:
有天去打籃球的時候，我跟一群高中生切磋了幾場，也算是我欺負他們，不過呢，其中有個十六歲的敵隊孩子，講了一句話，讓我真的為現在打籃球的孩子們搖頭。因為我已二十幾歲，塊頭也比他大，其實要搶籃板搶贏他，對我來說真的像搶嬰兒的奶嘴一樣，但是，連嬰兒都會抵抗，這小子不卡位也不積極，然後他的隊友問他為什麼不去搶，這小子竟然對他的隊友說: " 我不是搶籃板的，我不會搶。 "
聽了他講這話，我就覺得他的籃球技術是不可能再進步了。
我們打的是三對三，正確的打法是除了自己的定位外，每人都要積極的防守和搶球才對，籃板就是搶球，你光是在投球，不去搶籃板，都讓其他人去搶，是希望隊友搶球來給你投嗎? 我告訴你，你隊友百分百會不爽!
不可以這樣的，防守是全部人的工作，萬一你們的籃板大將被一堆人卡死，那籃板你覺得就沒有人該去搶了嗎?
重點是，想打好籃球，就要訓練自己，卡位是基本動作，你就算是矮個、瘦子、後衛，你也得學，並培養自己對球的執著和積極度，要不要那顆球，就看你的心態了。
PS:
每次我在看拳兒這漫畫時，我都會想到如果把八極拳的鐵山靠用在籃球的卡位，那不就攻防一體了嗎?
應該不會被吹犯規吧...功夫籃球!! 啊~噠~
鐵山靠